Wakacyjne warsztaty w stylu indyjskim z jogą i dźwiękami 24-28 lipca w Chatce Zagajdzie w Kazimierskim Parku Krajobrazowym
Wakacyjne warsztaty w stylu indyjskim z jogą i dźwiękami: Po prostu bądź, po prostu czuj
Nasze wakacyjne warsztaty to czas dla Ciebie abyś mogła/mógł odkryć siebie na nowo, odpocząć i otworzyć się na piękno życia.
Będziemy Ci towarzyszyć w tej podróży wspierając Cię, przywiezioną z Indii transformującą technologią Jogi, która całkowicie nas odmieniła.
Czego doświadczysz razem z nami:
- ceremonia kakao (indiański napój bogów) i intuicyjny taniec ekstatyczny – otworzą Twoje serce i wyzwolą uczucie wolności i miłości do siebie i świata;
- terapeutyczna kąpiel w dźwiękach księżycowych mis tybetańskich wykonanych w pełni i nowiu księżyca z intencją uzdrawiani, gongów i dzwonków pozwoli na otworzenie blokad w ciele i umyśle i pozostawi Cię w stanie głębokiego relaksu;
- wieczór indyjski – zasmakujesz ciekawych przysmaków i wybierzesz się z nami w niezwykłą podróż do zupełnie innego świata z którego pochodzi Joga.
Opowiemy Ci o życiu kobiet w Indiach, o ślubach, kastach z doświadczeń naszych hinduskich koleżanek. Przeprowadzimy Ciebie przez wirtualną podróż po Indiach i Instytucie Jogi;
transformujące sesje medytacyjne z antycznymi technikami oddechowymi pozwolą Ci przebić się do Twojej podświadomości, odkryć Twój potencjał, zmniejszyć stres, niepokój i poprawić sen;
asany (pozycje jogi) otwierajace biodra i serce dodadzą wigoru i zmniejszą emocjonalne obciążenia utrzymujące się w ciele;
- rozmowy o tym jak przekształcić ograniczające nas przekonania w miłość, akceptację i wdzięczność, abyś mogła/mógł spojrzeć na siebie inaczej i doświadczać pozytywnych zmian w swoim życiu;
- kriyas (techniki oczyszczające) wspomogą ciału uwolnić się z toksyn i poprawić jakość oddychania;
- joga twarzy ajurwedyjskimi olejkami z Indii doda witalności i elastyczności skórze twarzy oraz zadziała kojąco na nerwy;
- kontakt z naturą pozwoli Ci na głęboką regenerację, zintegrowanie doświadczeń warsztatów oraz oderwanie się od zgiełku codzienności;
Dlaczego my?
Metody, według których prowadzimy zajęcia, są oparte na wiedzy i doświadczeniu zdobytym w Indiach u najlepszych mistrzów oraz w najstarszym na świecie, zorganizowanym Instytucie Jogi, gdzie warsztaty wykłada jedna z nielicznych na świecie kobieta Guru.
Poznasz metody pracy z własnym ciałem i emocjami według programu retreat w Indiach, na który przyjeżdżają ludzie z całego świata.
Teraz Indie przyjeżdżają do nas!
Gdzie?
Ten wspólny czas spędzimy w Chatce Zagajdzie położonej na skraju wąwozu w Kazimierskim Parku Krajobrazowym. Nie obudzi Cię tu telewizor, ale możesz liczyć na ptaki za oknem. Przez okno nie zobaczysz tłumu turystów, tylko autentyczną wieś, pola i las. Do naszej dyspozycji jest basen zewnętrzny, sauna, klimatyczna sala do jogi oraz dyskusji, duży ogród, pokoje 2, 4 i 5 osobowe z łazienkami.
W czasie, w którym będziemy, odbywa się popularny Festiwal Filmowy Dwa Brzegi w Kazimierzu Dolnym, możesz zatem w czasie wolnym lub w niedzielę po śniadaniu odwiedzić to miejsce.
Gwarantujemy trzy posiłki w ciągu dnia pyszne i zdrowe jedzenie kuchni wegetariańskiej.
http://www.chatkazagajdzie.pl/
Termin I koszt:
24-28 lipca (od środy do niedzieli)
Chatka Zagajdzie, okolice Kazimierza nad Wisłą
Inwestycja w siebie: 2 350 zł
*przy jednorazowej wpłacie 2 150 zł
Kontakt:
Kasia: 604 539 383
Rafał: 605 172 717 (kontakt tylko przez whatsapp)
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w kwocie 500 zł do dnia 20 kwietnia 2024r. blikiem na nr 604 539 383 lub na konto: 44 1050 1012 1000 0090 8233 2330
W tytule proszę o wpisanie: imię i nazwisko, nr telefonu oraz termin wyjazdu.
Kaash Yoga Katarzyna Mikutowicz
Parkowa 62, 05-120 Legionowo
Przy jednorazowej wpłacie do 15 kwietnia – zniżka 200 zł.
*W przypadku odwołania z powodu niewystarczającej liczby uczestników, Organizator zwróci cała wpłaconą kwotę.
Kilka słów o nas:
Rafał Golan – Jestem nauczycielem prowadzącym oraz koordynatorem kursów nauczycielskich 200h TTC w The Yoga Institute na Goa w Indiach, najstarszej zorganizowanej szkoły Jogi na świecie, gdzie na co dzień wspieram uczniów z całego świata w procesie ich wewnętrznej transformacji i zachęcając do bycia najlepszą wersją samych siebie.
Nauczam medytacji, kriyas, technik oddechowych, filozofii Jogi, zdrowego stylu życia oraz asan – Hatha Yoga, Vinyasa i Yin Yoga.
Prowadzę również sesje grupowe oraz indywidualne z terapii dźwiękiem misami tybetańskimi. Wiedzę z tego zakresu zdobyłem u Himalajskiego mistrza.
Przygodę z jogą zacząłem w 2018 roku w Rishikesh w Indiach. Jestem certyfikowanym nauczycielem po 1600h profesjonalnych kursów w The Yoga Institute w Mumbaju oraz w Rishikesh.
Kasia Mikutowicz – Jestem entuzjastką podróży na Daleki Wschód, nauczycielem jogi metodą Hatha Yoga i Vinyasa Yoga, technik oddechowych- pranayamy oraz medytacji.
Prowadzę zajęcia redukcji stresu według metody Shultza i Jacobsona. Poza tym jestem instruktorem Face Yoga, Nada Yoga, Kriyas oraz ekspertką masażu dźwiękiem w profilaktyce zdrowia, rehabilitacji i terapii I i II stopnia.
Dodatkowo posiadam międzynarodowe uprawnienia do prowadzenia zajęć Pilatesu I i II stopnia, w tym z osobami zwiększonego ryzyka.
Uprawnienia prowadzenia zajęć jogi zdobywałam w najstarszym instytucie jogi na świecie- The Yoga Institute w Mumbaju oraz Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu w Warszawie.
Kształciłam się u mistrzów terapii dźwiękiem w Indiach oraz u doktora nauk o terapii dźwiękiem w Polsce.
Program:
Środa:
15.00 – 16.00 Przyjazd i zameldowanie (przywitanie herbatą chai masala)
17.00 – 18:30 Asany
18.30-19.30 Kolacja
19.30-22.00 Otwarcie kręgu, kąpiel w dźwiękach mis i gongów
Czwartek:
08.00 – 10.00 Kriyas, asany, pranayama
10.00 – 11.00 Śniadanie
11.00 – 12.00 Wykład i interakcja – Wdzięczność, 10 pozytywnych punktów, miłość do siebie co to znaczy?
12.00 – 16.30 Czas wolny
14.00- 15.00 Obiad
16.30 – 18.00 Asany otwierające serce z elementami wheel yoga
18.00 – 19.00 Kolacja
19.30 – 21.30 Trataka , koncert dźwięków
Piątek:
08.00 – 10.00 Kriyas, asany, pranayama
10.00 – 11.00 Śniadanie
11.00 – 12.00 Wykład – Jogiczny styl życia/ Rozmowy o akceptacji tego co jest, mój biznes twój biznes
12.00 – 16.00 Czas wolny
14.00- 15.00 Obiad
16.00 – 17.30 Asany
18.00 – 21.00 Wieczór Indyjski
Sobota:
08.00 -10.00 Kriyas, asany, pranayama
10.00 – 11.00 Śniadanie
11.00 – 14.00 Spacer przyrodniczy połączony z przejazdem tradycyjnym wozem z drewna olchowego po okolicznych wąwozach lessowych „Ośmiornica Rogowska”
14.00 – 15.00 Obiad
15.00- 16.30 Czas wolny
16.30 – 18.00 Asany otwierające biodra
18.00 – 19.00 Kolacja
20:00 – 23.00 Ceremonia Kakao, Hooponopono, taniec intuicyjny
Niedziela:
08.00 – 9.30 Nispanda Bhava, asany, pranayama
09.30 -10.00 Zamknięcie kręgu
10.00 – 11.00 Śniadanie
Wymeldowanie