O MNIE
![Kaash Yoga Katarzyna Mikutowicz LEGIONOWO](https://kaashyoga.pl/wp-content/uploads/2023/09/Kaash-Yoga-Katarzyna-Mikutowicz-LEGIONOWO-1024x416.jpg)
W dzisiejszych czasach ciągle gdzieś pędzimy, mamy dużo stresu i brakuje nam czasu dla siebie.
Będąc w Indiach poznałam wiele metod relaksacyjnych, które bardzo mi pomogły w osiągnięciu równowagi i balansu, czym chętnie się dzielę.
Promuję zdrowy styl życia, który przekazuję nie tylko na moich zajęciach, ale również na licznych wydarzeniach. i warsztatach. Na spotkaniach łączę asany, kriyas, pranayamę, medytację oraz relaksację przy dźwiękach mis i gongów tybetańskich. Do masażu dźwiękiem używam profesjonalnych instrumentów.
Wiedzę z zakresu metodologii i filozofii jogi zdobyłam w samej kolebce jogi – w Indiach, w najstarszym na świecie Instytucie – The Yoga Institute w Mumbaju i w Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu w Warszawie.
Jestem nauczycielem jogi, jogi twarzy, nada jogi, pranayamy i medytacji.
Prowadzę sesje grupowe i indywidualne z zakresu masażu dźwiękiem w profilaktyce zdrowia, rehabilitacji i terapii. Wiedzę zdobyłam na kursach w Indiach oraz w Centrum Rozwoju i Terapii prowadzonym przez wybitną specjalistkę – dr nauk medycznych.
Znajdziesz mnie na Facebooku i Instagramie, gdzie umieszczam informacje o wydarzeniach, instrukcje i porady oraz dzielę się swoim doświadczeniem.
Zapraszam!
Kasia Mikutowicz
![WARSZTATY JOGI I RELAKSACJI NA POMORZU - 15-17 września 2023 Stojcino 8 Dom Pod Jesionem Dom Pod Jesionem - 2023 Kaash Yoga Joga Pomorze Kasia Mikutowicz](https://kaashyoga.pl/wp-content/uploads/2023/08/WARSZTATY-JOGI-I-RELAKSACJI-NA-POMORZU-15-17-wrzesnia-2023-Stojcino-8-Dom-Pod-Jesionem-Dom-Pod-Jesionem-2023-Kaash-Yoga-Joga-Pomorze-Kasia-Mikutowicz.jpg)