Joga twarzy to ćwiczenia takie jak: naciąganie, rozciąganie, wygładzanie, pobudzanie mięśni, a zastosowanie dobranego do cery olejku dodatkowo spowoduje, że twarz stanie się bardziej jędrna, odżywiona i promienna. 

Warto zacząć w każdym wieku, gdyż efekty są widoczne nawet po jednym treningu, ale jak ze wszystkim- kluczowa jest systematyczność. 

Ważnym jest, aby również zmienić nawyki, bo co robisz kiedy się martwisz lub jesteś zdenerwowana? Marszczysz brwi, prawda? Dlatego dzięki porannej gimnastyce przełamiesz złe nawyki, zrelaksujesz twarz i  umysł, a ćwicząc wieczorem uspokoisz umysł i przygotujesz się na miły i spokojny sen.

Jeżeli chcesz poznać więcej korzyści czytaj więcej ( i tutaj schować tekst)

Korzyści mentalne: 

• im bardziej jesteś zdyscyplinowana,  im częściej ćwiczysz  pozy, tym bardziej poczujesz kontrolę i będziesz miała lepsze wyniki,
• im więcej pewności siebie: wykonujesz pracę i widzisz zmiany. Czujesz, że masz kontrolę nad swoją twarzą iw rezultacie poczujesz więcej mocy w innych obszarach swojego życia,
• więcej pewności siebie w mowie: Face Yoga sprawia, że ​​poruszasz mięśnie, których często nie używasz na co dzień, a to może skutkować wyraźniejszą pewniejszą  mową.

Korzyści fizyczne:

• lepsze krążenie krwi,
• wyższe, bardziej wyraziste policzki,
• pełniejsze, bardziej wyraziste usta,
• większe, szeroko otwarte oczy i mniejsze opadanie powiek,
• zredukowane linie czoła,
• uniesione kąciki ust,
• zredukowane linie obok ust (nosowo-wargowe),
• zredukowany podwójny podbródek,
• redukcja kurzych łapek,
• zmniejszona opuchlizna i cienie pod oczami,
• bardziej równomierny koloryt skóry i gładsza twarz,
• jędrniejsza, bardziej młodzieńcza wyglądająca twarz.