Wydarzenie to będzie oparte na unikalnej metodzie grania na misach, którą poznałam będąc w Indiach. Każda nuta, każdy wibracyjny impuls, to efekt starannego doboru mis i gongów, które pochodzą z Indii i Nepalu.

SOMA Breath to metoda badana przez Uniwersytet Cambridge, która łączy inspirującą muzykę, wizualizację, wstrzymania oddechu i rytmiczne oddychanie, aby uwolnić Twój pełny potencjał

Zarówno korzystanie z kąpieli dźwiękiem, jak i wspomnianej metody oddechowej przynosi wiele korzyści, takich jak:
Równowaga emocjonalna i ulga w lęku oraz depresji
Zwiększenie koncentracji i wyciszenie umysłu
Harmonizacja i równoważenie energii życiowej
Poprawa nastroju i ogólnego samopoczucia
Wsparcie w łagodzeniu bólu i regeneracji organizmu
Pobudzenie kreatywności i inspirowanie do nowych pomysłów
Lepsze zdrowie mózgu, kreatywność i pamięć
Zmniejszenie stanów zapalnych, cholesterolu i ciśnienia krwi
Więcej energii, witalności i efektywności w oddychaniu
Uwolnienie blokad i połączenie się z samym sobą
Lepsza jakość snu, silniejszy układ odpornościowy i efekty przeciwstarzeniowe
Większa wydolność aerobowa i zmienność rytmu serca (HRV)
Doświadczenie koherencji serca i korzyści z hipoksji przerywanej – tak jak podczas treningu wysokościowego

 

Wydarzenie poprowadzą Kasia Mikutowicz – entuazjastka podróży na Daleki Wschód, nauczyciel jogi i pilatesu ,certyfikowana terapeutka dźwiękiem oraz Rafał Golan – certyfikowany instruktor SOMA Breath z doświadczeniem nauczania na kursach nauczycielskich w Indiach.

Przyjdź i dołącz do tej niezwykłej podróży, gdzie dźwięk i oddech staje się kluczem do harmonii, uzdrowienia i wewnętrznego spokoju. Odkryj, jak potężna może być moc dźwięku i oddechu w procesie radzenia sobie ze stresem, pobudzenia kreatywności i poprawie ogólnego samopoczucia

02 lutego 2025
od 20.00 do 21.30
Targowa 65, Legionowo

koszt:
1 osoba: 95 zł
2 osoby: 180 zł
3 osoby: 255 zł
4 osoby: 320 zł

 

Liczba miejsc jest ograniczona, więc nie przegap okazji, aby oddychać, uzdrawiać i transformować. Stwórzmy razem energię radości i wzrostu

Warunkiem rezerwacji jest wpłata na konto 44 1050 1012 1000 0090 8233 2330 lub blikiem na nr 604539383. Liczy się kolejność zgłoszeń.
Weź ze sobą matę, koc lub śpiwór, ale jeżeli nie masz nie martw się, na miejscu mam kilka zestawów .