14 lipca 2023 - Warsztaty myśli i emocji - Warszawa
WARSZTATY – REDUKCJA STRESU I NAPIĘCIA
W trakcie których – odpoczniesz, wyciszysz się i zrelaksujesz
Warsztaty mają charakter praktyczny, wykonamy m.in. techniki relaksacji:
· trening autogenny Schultza
· trening progresywny Jacobsona
· techniki oddechowe.
UWAGA: Na zakończenie zaplanowany jest masaż przy dźwiękach mis tybetańskich!
Zajęcia dedykowane osobom odczuwającym stres, napięcie, doświadczających stanów lękowych, depresji, zmęczenia.
Warsztaty poprowadzę z: Jagoda Krasuska , psycholog, psychoterapeutka. Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym, dialogu motywującym i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Prowadzi warsztaty terapeutyczno-rozwojowe i konsultacje psychologiczne. Udziela się w wielu projektach społecznych i wolontariatach.
14 lipca (piątek) godz. 19.00 – 21.00
Miejsce: Wytwórnia Dobra ul. Sabały 39/4 Warszawa
Inwestycja: 100 zł
