WARSZTATY JOGI I RELAKSACJI NA POMORZU
Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili oddechu od codziennego zgiełku, chciałabyś oderwać się od codzienności, stresów i znaleźć harmonię wewnętrzną, to mamy dla Ciebie coś specjalnego!
Zapraszamy Cię na warsztaty w przepięknej otulinie Słowińskiego Parku Narodowego we wsi Stojcino na Pomorzu.
Czego możesz się spodziewać:
✔️ Joga: Rozciągniesz wszystkie partie mięśniowe, dzięki czemu twoje ciało stanie się bardziej elastyczne, dzięki zastosowaniu kilku rodzajów ćwiczeń.
✔️ Joga twarzy: Dowiesz się, jak poprawić kondycję swojej skóry poprzez proste ćwiczenia twarzy, które pobudzą krążenie i nadadzą jej młodzieńczy blask.
✔️ Misy tybetańskie i gongi: Przeżyjesz niezwykłe doświadczenie dźwiękowej terapii misami tybetańskimi, które wyciszą Twoje ciało i umysł, wprowadzając Cię w stan głębokiej relaksacji dodatkowo połączone ze śpiewem intuicyjnym.
✔️ Kriyas: Poznasz kilka metod oczyszczania, takich jak Kapalrandhradhouti, Karnarandhradhouti, Kapalbhati i Trataka, które mają wiele korzyści oczyszczających, wyciszających umysł i zwiększających koncentrację.
✔️ Medytacja: Nauczysz się różnych technik medytacyjnych, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę, redukować stres i zwiększać świadomość.
To tylko niektóre z atrakcji!, które czekają na Ciebie podczas tych wyjątkowych warsztatów. Będzie to czas poświęcony tylko Tobie i Twojemu dobrostanowi.
Nie zwlekaj! Zarezerwuj swoje miejsce już teraz i zainwestuj w Swoje zdrowie i samopoczucie. Otwórz się na nowe doświadczenia, poznaj inspirujących ludzi i odnajdź w Sobie spokój, którego tak bardzo potrzebujesz.
Plan wydarzenia:
Piątek
od 15.00 zakwaterowanie
17.00- 18.00 joga
18.30 kolacja
19.30- 20.30 koncert na misach i gongach – Kasia Mikutowicz
21.00 integracja, nocne saunowanie
Sobota
8.00- 10.30 poranne zajęcia:
– medytacja
– kriyas
– pranayama
– joga kręgosłupa
11.00- 12.00- śniadanie
Czas wolny
16.00- 18.30 – zajęcia popołudniowe
– joga twarzy
– trataka
– hatha joga
19.00- 21.00- pieczenie pizzy
21.00- 22.00- koncert a misach – Ania Chodyna
Niedziela
8.00- 10.30- poranne zajęcia:
– medytacja
– pranayama
– joga twarzy
– wheel yoga
11.00- 12.00- śniadanie
14.00-15.00 – joga śmiechu i podsumowanie warsztatów, wymiana doświadczeń
Do 17.00 wykwaterowanie
Gwarantujemy przyjazną atmosferę, wykwalifikowaną kadrę, wykwintną kuchnię, reset w hamaku i przepiękne nadmorskie krajobrazy.
Jeżeli jesteś na specjalnej diecie, poinformuj nas o tym wcześniej.
Data: 15-17.09.23
Miejsce: Stojcino 8 Dom Pod Jesionem Dom Pod Jesionem – 2023
Cena: 990 zł
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku 300 zł do 31 sierpnia 2023 na konto:
44 1050 1012 1000 0090 8233 2330
KM Katarzyna Mikutowicz Yoga & Medytacja
Parkowa 62
Legionowo
Tytułem „zadatek warsztaty w Stojcinie, imię i nazwisko”
Kontakt do Kasi: 604-539-383
Kontakt do Ani: 607-071-470
Warsztaty prowadzą:
Kasia Mikutowicz – (Kaash Yoga)- entuzjastka podróży na Daleki Wschód, absolwentka najstarszego instytutu jogi na świecie The Yoga Institute w Mumbaju oraz Wyższej Szkoły Nauk o Zdrowiu w Warszawie. Prowadzi zajęcia według metod poznanych w Indiach w tym jogi twarzy, nada jogi, pranayamy oraz medytacji. Specjalizuje się w terapii dźwiękiem w profilaktyce zdrowia, rehabilitacji i terapii. Dodatkowo posiada kwalifikacje do prowadzenia zajęć pilatesu I i II stopnia oraz w grupach wysokiego ryzyka.
Ania Chodyna – Joginka z zamiłowania. Ukończyła kurs Joga Iyengara oraz Studia podyplomowe Joga i relaksacja w WSKZ we Wrocławiu. Prowadzi zajęcia w różnych grupach wiekowych zarówno jogi, jak i jogi śmiechu. Ukończyła kurs „Pracy z misami tybetańskimi” i „Masaż dźwiękiem w praktyce”. Z zawodu nauczyciel wych. muzycznego, piosenkarka z sukcesami w kraju i za granicą. Uczestniczka Debiutów w Opolu i laureatka programów Szansa na sukces oraz Drogi do Gwiazd. Łączy swój dar, jakim jest głos, z dźwiękami mis tybetańskich, wprowadzając uczestników koncertów w nietuzinkowy klimat.
Do zobaczenia na warsztatach!
