14 lipca 2023 - Warsztaty myśli i emocji - Warszawa
WARSZTATY – REDUKCJA STRESU I NAPIĘCIA
W trakcie których – odpoczniesz, wyciszysz się i zrelaksujesz
Warsztaty mają charakter praktyczny, wykonamy m.in. techniki relaksacji:
· trening autogenny Schultza
· trening progresywny Jacobsona
· techniki oddechowe.
UWAGA: Na zakończenie zaplanowany jest masaż przy dźwiękach mis tybetańskich!
Zajęcia dedykowane osobom odczuwającym stres, napięcie, doświadczających stanów lękowych, depresji, zmęczenia.
Warsztaty poprowadzę z: Jagoda Krasuska , psycholog, psychoterapeutka. Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym, dialogu motywującym i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Prowadzi warsztaty terapeutyczno-rozwojowe i konsultacje psychologiczne. Udziela się w wielu projektach społecznych i wolontariatach.
14 lipca (piątek) godz. 19.00 – 21.00
Miejsce: Wytwórnia Dobra ul. Sabały 39/4 Warszawa
Inwestycja: 100 zł
![14 lipca 2023 - Warsztaty myśli i emocji - Warszawa Kaash Yoga Kasia Mikutowicz](https://kaashyoga.pl/wp-content/uploads/2023/08/14-lipca-2023-Warsztaty-mysli-i-emocji-Warszawa-Kaash-Yoga-Kasia-Mikutowicz-600x600.jpg)
![Kaash Yoga Kasia Mikutowicz 14 lipca 2023 - Warsztaty myśli i emocji - Warszawa 2](https://kaashyoga.pl/wp-content/uploads/2023/08/Kaash-Yoga-Kasia-Mikutowicz-14-lipca-2023-Warsztaty-mysli-i-emocji-Warszawa-2-768x1024.jpg)
![Kaash Yoga Kasia Mikutowicz 14 lipca 2023 - Warsztaty myśli i emocji - Warszawa 1](https://kaashyoga.pl/wp-content/uploads/2023/08/Kaash-Yoga-Kasia-Mikutowicz-14-lipca-2023-Warsztaty-mysli-i-emocji-Warszawa-1-1024x768.jpg)
![Kaash Yoga Kasia Mikutowicz 14 lipca 2023 - Warsztaty myśli i emocji - Warszawa 3](https://kaashyoga.pl/wp-content/uploads/2023/08/Kaash-Yoga-Kasia-Mikutowicz-14-lipca-2023-Warsztaty-mysli-i-emocji-Warszawa-3-768x1024.jpg)