Zapraszam na nowe, pierwsze zajęcia jogi w „Scenie po sąsiedzku”.

Zajęcia prowadzone są według metodologii poznanej przeze mnie w Indiach.

Podczas 1,5 h zajęć będą praktykowane:

• ćwiczenia ogólnorozwojowe z naciskiem na zdrowy kręgosłup,
• wzmacnianie i rozciąganie ciała,
• techniki oddechowe Pranayama,
• techniki oczyszczające Kriyas,
• medytację oraz relaksację przy dźwiękach mis tybetańskich.

Zapraszamy