W najbliższą niedzielę zapraszam na bezpłatne zajęcia jogi i pilatesu do Filia MOK Legionowo

Jogę poprowadzę według metodologii poznanej w The Yoga Institute w Indiach.

Na Pilatesie skupiam się głównie na wzmocnieniu kręgosłupa, czyli będą brzuszki ale nie zabraknie też pracy z piłkami i tutaj wykorzystam kilka metod PBT (Progressive Ballet Technique)

Będzie milo, przyjemnie i wesoło

Najważniejszy pierwszy krok

Przyjdź, doświadcz i spędź czas w pięknym miejscu i fajnej atmosferze, jaką tworzę na zajęciach.

Weź matę, butelkę wody, wygodny strój i po prostu przyjdź

Nie masz jeszcze własnej maty? Nie przejmuj się- mamy tutaj kilka

Do zobaczenia na macie! Kasia Mikutowicz